Učiti brže i lakše
Učiti brže i lakše nije stvar darovitosti. To može svatko: ako ima prave alate i zna ih koristiti.
Ne "kako naučiti više", ne "kako izgledati pametno na LinkedInu", već, znanstveno, učiti brže.
Znanstveno potkrijepljene metode za ubrzavanje procesa učenja umjesto 'Moraš se truditi više!', 'Moraš zagrijati stolicu!' jer to vodi u stres, burnout, odbijanje, prokrastinaciju, loš odnos roditelja i djece.
Što znači učiti brže i lakše?
To nikako nije 'natrpavanje' mozga sa što više informacija u kratkom vremenu već:
1. brzo stjecanje znanja ili vještina,
2. razumijevanje dovoljno duboko da ih možemo primijeniti,
3. zadržavanje tog znanja tijekom vremena.
Ako nam jedno od toga nedostaje, ne učimo brže. Samo brzo skrolamo po mozgu.
Što uključuje brže i lakše učenje (3 znanstvene razine brzine):
Kako brzo i učinkoviti primiti informacije
Koliko dobro ih mozak organizira i sprema
Koliko lako ih može prisjetiti kada nam trebaju.
Kako brže i bolje učiti (znanstvene metode ili upijaj kao spužva ne kao kamen :)
Većina ljudi troši previše vremena na čitanje, a premalo na obradu. Umjesto previše čitanja koristi ovu tehniku:
pregledaj- pročitaj- elaboriraj- procesuiraj.
Pročitaj aktivno.
Istakni, bilježi, šapni-psuj zbunjujuće dijelove. Što god će ti pomoći da ostaneš fokusirana na tekst.
Elaboriraj parafraziranjem glavne ideje tako što ćeš je reći svojim riječima.
Procesuiraj pitanjem: "Kako se ovo povezuje s onim što već znam?".
Kraće učenje- veći fokus
Kraće jedinice vremena učenja sa stankama između. Mozak se treba odmorati.
Bez multitaskinga, molim!
Zbog stiske s vremenom, svi u nekom trenutku obavljamo više stvari u isto vrijeme, no koliko je to uspješno? Zapravo nije: mozak ne obavlja više zadataka, samo mijenja zadatke, što ubija brzinu i iočnost.
Emocije!
Ako te nešto ljuti, nasmijava, iznenadi, to ćeš zapamtiti.
Prespavaj!
Spavanje učvršćuje pamćenje. Učenje cijelu noć? Izvlačiti cijelu noć? To je kao da pokušavaš zalijepiti slagalicu dok još pada kiša.
Pokreni se!
Čak i lagana vježba prije učenja potiče rad mozga.
Brže i lakše učenje nije super moć. To je sustav: pravi alati pravim redoslijedom.
